Zinok je minerál, ktorý je nevyhnutný pre dobré zdravie. ZINOK je stopový prvok, ktorý sa v ľudskom tele nachádza vo svaloch, kostiach, pečeni, mozgu, koži, zuboch, vlasoch, nechtoch, prostate, … Jeho kvantitatívna prítomnosť v tele je porovnateľná so železom či kremíkom, napriek tomu sa nedostatok zinku bežne nevyšetruje. Zinok je dôležitý a potrebný: – pre správne …
„ PILATES na stroji? Nestačí mi karimatka?…“ „ A aký je to stroj?!…“ REFORMER Myslím, že voľba názvu je príznačná. Joseph Pilates sprevádzal svoju metódu rôznymi strojmi. Každý stroj bol navrhnutý tak, aby pomohol urýchliť proces naťahovania, posilňovania, vyrovnávania tela a zvýšenia pevnosti jadra. Najznámejší a najpopulárnejší prístroj súčasnosti je práve reformer. Pôvodne sa volal Universal …
Dovidenia toxíny! Toxíny = ťažké čosi, čoho sa chcem zbaviť! …tak tentokrát, to už mám zaručený spôsob ako detoxikovať. …tak tentokrát, si to trápenie dám až na jar. …tak od pondelka to dám! …nehrozí, že: teraz!?, veď je veľa osláv …tak toto bude zas boj a výzva! …detox!? – tak na toto sa musím psychicky …
Orechy, mandle, tmavá listová zelenina, banány, obilie a celozrnné pečivo sú prirodzeným zdrojom horčíka (magnézia). Dostatok horčíka v potrave je dôležitý pre správnu činnosť nervov (mierni podráždenosť a nervozitu), svalov, ale i pre uvoľňovanie energie z glukozy a pre správnu stavbu kostí. Udržuje v dobrom stave obehový systém a je prevenciou infarktu. Mierni depresie a prispieva k zdravým zubom. Mnohým …
HMLA. Musí to byť ťažké?! Hmmm?! Musí to byť ťažké pre cudzinca, ktorý chce vysloviť slovo: HHHHMMMLA. Teraz, keď je jeseň, máme každodenný kontakt s ňou. Hmla je zaujímavý úkaz prírody. Zakryje pohľady z okien, ktoré inak nevystrihneme…nežiaduci komín v meste, zlú fasádu od suseda, nevidno ploty ani ostatné domy. Naša fantázia si vďaka hmle, …
Dnes 16.10.2020 je Svetový deň chrbtice – Svetový deň chrbtice je podporovaný Svetovou spoločnosťou pre zdravú chrbticu (WSS) a pripomína sa od roku 2000. Cieľom je predchádzať zdravotným problémom chrbtice a súvisiacich ochorení pohybovej sústavy, podporiť povedomie o štruktúre ľudského tela a preventívnymi prehliadkami odhaliť problémy s chrbticou skôr ako sa objavia príznaky. „Si taký starý …
Joseph Hubertus Pilates bol nemecký tréner telesnej výchovy, ktorý nebol známy len tým, že vymyslel a propagoval Pilatesovu metódu fyzickej zdatnosti, ale bol tiež hlbokým mysliteľom, mužom známym pre svoju múdrosť a vplyvné slová.Až do svojej smrti v októbri 1967 tento fitness guru neprestal podnecovať svojich praktizujúcich a nepraktizujúcich k udržaniu zdravého tela, mysle a …
Tím Organic Pilates ponúka individuálne aj skupinové cvičenia, ktoré vám pomôžu získať kontrolu nad svojim pohybom a pochopiť súvislosti fungovania vlastného tela.
Nájdete u nás príjemnú atmosféru, v ktorej si zlepšíte kondíciu aj upokojíte myseľ.
Obežná 2/8563
010 08 Žilina
ORGANIC PILATES STUDIO ŽILINA 2021 | Stránku vytvoril Salim Sirieh
