Individuálne cvičienie

Individuálne lekcie Pilates

(1 – 2 osoby)

Mám pilates inštruktora iba pre seba… Vašej kondícií, zdravotnému stavu a želaniam prispôsobí jednotlivú hodinu, ale aj kompletný cvičebný program. Počas lekcie sa inštruktor venuje iba Vám. Vedie Vás celou hodinou a súčasne kontroluje každý pohyb, aby bol vykonaný technicky správne a vy ste sa tak posúvali bližšie k svojmu cieľu. Už po niekoľkých hodinách cvičenia Pilates zistíte, že vaše telo je ohybnejšie, pevnejšie a silnejšie. Zlepší sa držanie tela a upokojí myseľ. Či už si len chcete užiť cvičenie a zlepšiť kondíciu, alebo vás trápi diastáza, skolióza či boľavý chrbát, individuálne cvičenie je správna voľba.


Termín individuálneho cvičenia si dohodnite vopred telefonicky alebo mailom.

 

Diastáza - čo s ňou?
Skolióza
Bolesti chrbta
Scroll to Top