Vianočný deň otvorených dverí 12. 12. 2024
Štúdio
zdravého pohybu
Vyberte si to svoje cvičenie v ORGANIC PILATES STUDIO Žilina
Fyzická zdatnosť je základnou podmienkou šťastia.
– Joseph H. Pilates
Ponuka cvičení
v Organic PILATES STUDIO Žilina
Individuálne lekcie (1 alebo 2 osoby)
Mám inštruktora iba pre seba… Počas lekcie sa inštruktor venuje iba Vám. Vašej kondícií, zdravotnému stavu a želaniam prispôsobí jednotlivú hodinu, ale aj cvičebný program. Pri cvičení môžete využívať všetky pomôcky a stroje, ktoré sú k dispozícií v štúdiu
Skupinové cvičenie
Baví ma cvičiť v skupine... Pri cvičení na podložke budete často využívať mnoho ďalších pomôcok ako sú Magic Circle, BOSU, Foam Roller, Arc Barrel… V rozvrhu nájdete viacero druhov cvičení z ktorých si môžete vybrať. Ak sa potrebujete poradiť, radi Vám pomôžeme nájsť si to najvhodnejšie cvičenie pre Vás.
Tehuľky - cvičenie pre tehotné
Som tehotná a chcem cvičiť… Cvičenie je prispôsobené pre tehuľky. Pri cvičení na podložke budete využívať rôzne pomôcky – fitlopty, Arc Barrely, Magic Circle, tonizačné loptičky… K benefitom tohto skupinového cvičenia patrí aj prirodzené vytváranie komunity tehuliek s možnosťou výmeny skúseností a odovzdávania si praktických rád.
Vital Pilates - cvičenie pre seniorov
Užívam si svoje roky a chcem byť stále fit… Čím je človek starší, tým je preňho cvičenie dôležitejšie. Fyzický pohyb pomáha nielen telu, zlepšuje tiež celkový zdravotný stav, krvný obeh, pomáha aj mozgu. Dodáva vitalitu, energiu a pozitívnu náladu.
Výhody Pilates
Zmysluplný pohyb je predpokladom plnohodnotného naplneného života a je prirodzenou – organickou súčasťou každej ľudskej bytosti. Práve Pilates so svojim holistickým prístupom k ľudskému telu neznamená len prosté mechanické cvičenie, ale aj uvoľnenie, elimináciu bolesti, správnu funkčnosť i takmer netušených svalov, či zdravé držanie a koordináciu tela v tom najširšom zmysle slova. Ak hľadáte pohyb, ktorý Vám okrem týchto benefitov prinesie aj možnosť porozumieť vlastnému telu, precítiť ho a pomôže Vám pri nastolení vnútornej rovnováhy, ste na správnom mieste.
Tím Organic Pilates ponúka individuálne aj skupinové cvičenia, ktoré vám pomôžu získať kontrolu nad svojim pohybom a pochopiť súvislosti fungovania vlastného tela. Nájdete u nás príjemnú atmosféru, v ktorej si zlepšíte kondíciu aj upokojíte myseľ.
Naše inštruktorky
Poradca pre výživu
Fotogaléria
Partneri
